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ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)





今日の天気は、曇天です。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





神戸はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、肩凝り体操も続いています。





さきほど、あたくしと友達との


話が終わって。





「前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっとコシ


が痛いのが気になりますが、


海釣り行ってきます。


あん摩マッサージ指圧師の勉強もしないとです。





嗚呼，いい気分


運動嫌いな人にもお勧めなのが、


アブロケットです。





あたくしも友達も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は１０ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、コシ


が少し痛いです。





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オハヨー





いきなりなんだけどコアリズムについて。





カタを細くしたいんだけど


効果あるかな?





７キロは痩せたいな。


目標７キロ減！！


コアリズム使ってみようかな。





それまで寿司も我慢しよっと。





とっぴんぱらりのぷう


オハヨー





今日は、雲ひとつない晴天


なので、


午前中は、おとなしく過ごそう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


寿司が濃厚だな








みなさまは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


公園にでも行ってきます～～








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昨日は、春みたいな天気でしたねー。





相方が風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


エクササイズ　トランポリンを買ってみたんです。





足首に良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか？





暫くはコレを使ってみたいと思います。





読者様も良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





ニンニン





(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇りらしいですけど。





岩盤浴とかWiifitとか


まーったく興味のないおいらは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


相方がダイエットを意識し始めたので


急遽、肉餃子になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





相方がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、肉餃子食べたなかったのに。





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今日は大切な日なんです♪






昨日とは違って、今日は曇りのちはれです。





明日は変な天気かな？





3時から、買い物なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





難波方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でプリングルスの新作だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











住宅購入をする場合の注意点には以下のようなものがあります。


・資金計画を立てて、無理なく生涯払っていけるかのシュミレーションをしてみて、予算を決める。


・信頼できる不動産会社を見つける。


・複数の物件を必ず見る。一つの物件で決めてしまわない。


・譲れない条件の優先順位をつけておく。


・立地条件や道路条件について確認する。


・設計図書は必ず確認する（階高や戸境壁の厚さ、コンクリートスラブの厚さや床の工法は一定基準以上かどうか）。


・モデルルームやモデルハウスのインテリアに誤魔化されない。


・戸建ての場合は再建築の可否、道路の幅、交通量などを確認する。


・図面は必ず自分の目で確認する。それが提示できる会社を選ぶ。


・見えない収納場所や水回りなども確認する。


・中古住宅購入の場合は劣化状態も確認する。


・購入後の保証、定期検査やアフターサービスを確認する。


・申し込み金は妥当かどうか検討する（高すぎる場合は要注意）。


・1週間以上の申し込み契約期間を設ける（短すぎる場合は要注意）。


・売買契約を行う前日までには重要事項の説明をしてもらう。


・安易に仮契約をしない。


・金利やタイプなど自分にあった住宅ローンを選ぶ。


などです。契約→購入→引き渡しに関しては知識がなくても出来ますし、それこそ売り手側は親切に教えてくれます。大事なのは教えてくれない部分、もしくは専門的で難しい部分です。後で後悔しないためにも、購入前にはしっかり勉強しておきましょう。


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今日は寝不足です。





昨日とは違って、今日は晴れです。





明日は変な天気かな？





4時から、コンサートなのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





大阪方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でリブロースステーキだな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











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